ヒハツ ストレッチ

今すぐ出来る代謝への意識

 

ヒハツでめぐりアップ

性別 :女性
職業 :会社員
年齢 :29歳
継続 :25歳?29歳

 

 

二十歳を過ぎると不調が目立つ

 

入社したての頃は、学生時代のままのように自由奔放に暮らしていました。

 

もちろん仕事はきちんとしていました。

 

でも、その自由がだんだん身体に負担をかけていたみたいです。

 

夜遅くまで遊んでいると肌が荒れる、体力は少し自信があったのに、次の日にも疲れが取れない、そして、休みの日にサッと行動が出来ない。

 

そして、20代も中盤になった頃には、もう若さに頼れないなと思い始めてきました。

 

身体や精神への負担がとても分かりやすく表に出てくるのを、なんとか改善したいと思いました。

 

 

まずは続ける事が大事

 

ヒハツや今すぐ出来る代謝への意識

 

内側から改善しようと思い、自分でも出来る事を考えました。

 

サプリだったり、ジムだったりのもありますが、サプリは合うものが分からないのと、ジムだと通うのが面倒臭くなるかなと思いました。

 

ならば、手軽にまずストレッチや姿勢の意識から始めよう!と決めました。

 

ストレッチですと、お風呂上がりに伸ばしたりするととても気持ちが良いですし、朝にすると全身に元気がめぐるような感じがします。

 

朝の気分って大事ですよね。

 

昨日の嫌な事、不満な事、とにかくストレスに感じる事を、夜と朝のストレッチで身体の外に放出して、気持ちを切り替えれると思います。

 

それと同時に、普段の姿勢にも気を遣いました。

 

常に背筋がピンとしてるわけではなく、例えばテレビを見る間、屋外で行動する時、など無理せず本当に小さな事から行いました。

 

それが、良いクセになると、代謝も良くなるんじゃないかと期待しています。

 

 

自分で決めるリミット制

 

やはり良いところは、自分次第ということです。

 

自主性なので、誰かに指示もされません。でも続けることで必ず目に見える効果が出てきます。

 

少しのことをコツコツ毎日行うことは、何をするにおいてもとても大事な事です。身体が柔らかくなった!や、最近アクティブに動ける!など、自分の努力が成果として出た時、頑張った自分も褒めれますし、続ける事が出来るという自信にもなるかと思います。

 

ただ、万人が必ず続けれるというわけではありませんよね。

 

続けれない人は、ただ行っているやり方が少し合わないのかもしれません。それか、ただ単に意思の問題でしょう。

 

でも、他人に出来て、自分に出来ないわけがありません。努力をしている自分を信じてあげましょう。

 

【管理人より一言PR】
今、話題沸騰のヒハツ
もし何をやってもダルイ、冷えが辛い、体形やむくみが気になると言う方は、一度ヒハツを確認してみてはいかがでしょうか。
ヒハツの代表的な働きは毛細血管を元気にする事が知られています。
その秘密は、ヒハツにはTie2タイツーピペリンの2大成分が含まれいる為で、それが様々な効果をもたらしてくれます。
また、効果効能の反面、副作用がきになりますが、その心配もなくほぼ安全な天然素材になります。
このように期待されているヒハツですが、唯一の欠点は、はコショウの一種なので、毎日コンスタントに摂取する事が難しい事。
今では、摂取しやすい様に多くのサプリメントが有りますが、その中でもおすすめできる物、5つ厳選して紹介していますので是非ご覧下さい。

1.美健めぐりんぱ
2.金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム−ネイチャーシード
3.Dr’sタイツー
4.美スラリッチ
5.めぐりの結晶