ヒハツ 生姜

代謝が落ちてきたので生姜で代謝UP!

 

ヒハツでめぐりアップ

性別 :女性
職業 :主婦
年齢 :38歳
継続 :32〜38歳

 

 

なぜか水を飲んだだけでも太ってしまう気が・・

 

食事の量や飲酒の量には気をつけ今まで暮らしてきましたが、40代を前に体のむくみが気になるように。

 

実際そのむくみは、体重の数字にも表れるようになってきました。1〜2キロなら『まあしかたがないか』と思えるのですが、少しずつ増え、半年ほどで3キロも増えてしまいました。

 

運動をまったくしていないわけではなく、家で飼っている愛犬とウォーキングにも必ずでかけます。

 

これが年齢を重ね、代謝が低下したことからくる老化現象かとうなだれてしまったんです(泣)。

 

 

低体温な上に代謝も下がってしまったんじゃ・・すがる思いで生姜に着目

 

代謝が落ちてきたので生姜で代謝UP

 

それほど摂っていない食事量を減らすことには抵抗があった私は、よくテレビや雑誌でも耳にする生姜をつかった料理を多く口にするように。

 

元々、低体温で代謝の悪い私は、加齢から一層代謝が下がっているというのは想像がすぐついたんです。

 

それならば生姜に頼るのが一番だろう!ということに。

 

お味噌汁にも生姜、お刺身の薬味も生姜、紅茶も牛乳と生姜を入れてチャイのように飲むように。

 

体の代謝が落ちているところにこのジンジャ―は効くようですね。

 

身体がポカポカしてきて基礎体温自体があがってきたんです!

 

元々、生理が不安定で同じ間隔できたことはまずありません。秋〜冬になると2か月生理がこないなんてことはざらになります。

 

これも代謝が悪く血の巡りも悪くなることからきているというのだそうです。

 

生姜を多めに口にするようになってからというもの、体はポカポカと温かく、冬の間も生理が止まってしまうということはまずなくなりました。

 

 

 

生姜は血行がよくなり利尿作用もあります

 

生姜には利尿作用もあります。私は水を飲んだだけでも太ってしまうような状態でしたが、生姜を意識的に摂るようになってからは、水で太るということはなくなりました。

 

体全体の浮腫みもすっきりと取れた感じです。

 

もちろん体重も落ちました。生姜様様ですね!

 

ただ、メリットもあります。それはトイレに頻繁に歩かなければならない点です。利尿作用があるのは、老廃物の排泄に非常にいいんですが、外出中にトイレを把握していないと大変なことになってしまうんです。

 

メリットの2つめとして、胃の悪い人に生姜をつかったダイエットはおすすめできません。

 

やはり刺激が強く、胃に負担がかかってしまうのです。

 

私自身は胃が丈夫なので大丈夫でしたが。やはり、向き不向きはあるとおもいますよ。

 

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